Samstag, 14. Dezember 2013

Bewegung als Sesselfurzer



Ich habe mal in letzten drei Tagen Buch geführt, wie viel ich laufe pro normalen Arbeitstag.

Dienstag:

8559 Schritte = 5.99 km = 578,9 kcal

Mittwoch:

3358 Schritte = 2.35 km = 227,1 kcal

Donnerstag:

4256 Schritte = 2.97 km = 287.8 kcal

Dieser Umsatz (kcal) habe ich ja bereits mit sehr wenig essen verbraucht. Damit ich wieder Abnehme muss ich wirklich meinen Umsatz erhöhen und wenn möglich auch Muskelaufbau machen, denn mehr Muskeln bedeutet auch mehr Kalorien verbrauch.

Somit gibt’s nichts anderes als immer wieder den Schweinehund überwinden, aber das ist eines meiner Problem. 

Freitag, 13. Dezember 2013

Fleischkappe sichtbar



Wo sind Sie bloss geblieben? Ach Du Schreck ich bekomme ein Glatze?

Jeden Morgen habe ich viele Haare am Boden, ich getraue mich kaum noch mich zu kämmen. Beim vorletzten Gespräch mit meiner Ärztin, hat sie mir erklärt, dass in den ersten neun Monaten bei einigen Frauen vermehrt Haarausfall auftritt und scheinbar bin ich eine von diesen. Leider!!

Beim letzten Besuch sprach ich dieses Problem nochmals an und nun mache ich eine Kur mit Revalid N. Ich nehme dieses, da es auch vermehrt Vitamine und Folsäure hat. Nun schauen wir mal was es bis Ende dieser dreimonatigen Kur auf meinem Haarboden bewirkt.

Ich will keine Perücke, also wirk bloss!!!

Donnerstag, 12. Dezember 2013

Lebensweisheit

Da ja bald Weihnachten ist, muss ich Euch doch auch noch meinen Geschmack mitteilen, im Falle Ihr mir etwas schenken möchtet. Ich schliesse mich dem Spruch von Oscar Wilde an:

Ich habe einen ganz einfachen Geschmack:

Ich bin immer mit dem Besten zufrieden!!!

Mittwoch, 11. Dezember 2013

Weihnachtsmarkt im Dorf

Überall gibt es nun Weihnachtmärkte und ich liebe einfach das Ambiente.

Da mein lieber Muger eigentlich eher nicht so viel für diese Anlässe übrig hat, habe ich es doch noch fertig gebracht mit Ihm einen Weihnachtsmarkt im Nachbarsdorf zu besuchen. Er war klein, aber fein. Es gab einige interessante Sachen und sogar für mich einen Dessert Vorschlag, mal schauen wenn ich diesen ausführe.

Ich liebe die Lichter und der Duft der guten Sachen.

Dienstag, 10. Dezember 2013

Laufen ist Mangelware



Ich habe mal geschaut wie viele Schritte ich so pro Arbeitstag mache, denn ich habe einen guten Tipp von Isabelle erhalten.

Man sollte scheinbar pro Tag 10'000 Schritte machen, damit man einen guten Kalorienumsatz bekommt.

Mein Gerät sagt mir nun, dass ich 1'203 Schritte, 0,84 Kilometer  und 81.3 Kalorien verbrand habe.

Das ist ein wahnsinniger Verbrauch, kein Wunder stagniert es mit dem abnehmen. Also noch mehr machen.

Sonntag, 8. Dezember 2013

Adventsduft

Die Weihnacht naht und einige von Euch freuen sich nicht so darüber, aber ich wünsche genau all denen eine fantstisch schöne Weihnachtszeit mit vielen positiven Überraschungen und eine unvergesslich schöne Zeit mit viel Liebe, gutem Essen und interessanten Gesprächen.

Bei uns gibt es Heute einen Orangen-Schokoladen-Kuchen.

Donnerstag, 5. Dezember 2013

Lebensweisheit

Einer meiner Lieblingsschauspieler ist der Deutsche Mario Adorf. Seit ich ein kleines Mädchen war schwärme ich für Ihn und nun ist mir ein Spruch von Ihm in die Hände gefallen, den finde ich einfach gut:


Ein erfolgreicher Mann ist ein Mann,
der mehr verdient als seine Frau ausgeben kann.
Eine erfolgreiche Frau ist eine,
die so einen Mann findet.

Mittwoch, 4. Dezember 2013

Eiszeichnung

Kunst ist eine Ansichtssache.....

...mein Abbild ist scheinbar auch für einige ein Kunstwerk.

Dienstag, 3. Dezember 2013

Kunst im und am Bau

In Solothurn ist jedes Jahr Kunst Supermarkt, dieses Jahr hat es uns wieder einmal dahin gezogen, vielleicht finden wir ja etwas für unsere Vierwände oder auch Ideen für unsere eigenen Bilder.

Es waren wirklich einige sehr Interessante Objekte darunter, aber keines das wirklich gleich mein Herz angesprochen hat.

Aber wer ein Unikat möchte zu einem guten Preis, sollte sich mal nach Solothurn begeben, vielleicht ist ja etwas für Euch darunter.

Danach wollten wir noch das Kunsthaus in Gränchen anschauen, denn dies ist auch bautechnisch eine Herausforderung und Sehenswert mit seiner Geflächtfassade, besonders für alle die sich für Architektur begeistern.

Das Kunsthaus ist ein Anbau an ein älterse Herrschaftshaus und wirklich gelungen. Die zwei Häuser harmonisieren zusammen und keines läuft dem anderen den Rang ab.

Montag, 2. Dezember 2013

Kopfwaschung



Am Freitag hatte ich wieder einmal ein Gespräch mit einer Aerztin des Adipositas-Teams.

Dieses hat mir sehr gut getan, denn ich konnte Ihr meine Probleme (psychisch und physisch) erzählen und sie gab mir sehr gute Ratschläge. Was mir auch geholfen hat, ist dass Sie zufrieden mit mir war, aber auch mir klipp und klar sagte, dass ich die Vitamine immer zu mir nehmen muss und ich regelmässig Sport treiben muss, dann kann ich mein Wunschgewicht auch erreichen. Ich bin richtig glücklich.

Jetzt muss ich mir einen Sport suchen, denn ich wöchentliche auch im Winter ausüben kann und der mir Spass macht. Das ist das grosse Problem, was mache ich gerne? Ich habe bis jetzt keine Ahnung und ich suche. Hat jemand von Euch eine Idee? Wäre für diese sehr dankbar.

Sonntag, 1. Dezember 2013

Widerstand zwecklos

Heute am 1. Advent hab ich wieder mal meine Backleidenschaft augelebt und einen Kuchen gebacken.

Beim Rezept hat die Redaktion der Donna geschrieben:

Schokolade ist wie guter Sex: Man möchte immer mehr davon.

Also muss ich diesen sofort probieren es ist ein Schokoladen-Früchte-Gugelhupf, hoffe er ist essbar und so gut wie......!

Freitag, 29. November 2013

Lebensweisheit

In den letzten Tagen habe ich eine schöne Lebensweisheit gelesen und die habe ich mir zu Herzen genommen:

WENN DU VERSUCHST ES ALLEN RECHT ZU MACHEN,
DANN HAST DU MIT SICHERHEIT IMMER EINEN VERGESSEN.

DICH!!

Der Autor ist mir nicht bekannt.

Donnerstag, 28. November 2013

Weihnachten kann kommen

In einem Monat ist die Weihnacht bereits vorbei. Da ich nichts mehr Hasse als Stress, bin ich sehr gut immer Rennen dieses Jahr, denn ich bin BEREIT!

Mein Weihnachtsbaum steht, die Krippe ist fertig, diese hat sogar echten Sahara-Sand und die Weihnachtgeschenke sind auch schon alle unter dem Baum. Die Weihnachts-Menüs habe ich auch schon ausgelesen und die Termine sind auch alle gemacht.

Also, von mir aus kann Weihnachten kommen und ich kann ganz ruhig den Advent geniessen.

Montag, 25. November 2013

Stillstand mit viel Energie

In den letzten Wochen, hab ich versucht abzunehmen, aber leider geht zur Zeit einfach nichts mehr.

Ich habe keine oder sagen wir nicht bewusst Kohlenhydrate und Zucker gegessen, sondern viel Salat, Fleisch, Käse, Eier und Obst.

Aber eben es geht leider nichts. Was ich nicht gemacht habe ist Sport, denn ich komme relativ spät von der Arbeit nachhause und dann bin ich zu müde oder mein Schweinehund bremst mich aus.  Ich bin einfach zu Faul!

Ich hoffe, dass ich mein Ziel bis März 2014 dennoch erreichen kann, das sind noch -20 Kilogramm. Mein Traum sind 68 Kilogramm.

Es Fragen mich viele ob ich noch keine Probleme mit hängender Haut habe. Jein, an der Innenseite der Oberschenkel und an den Oberarmen. Der Bauch ist noch gut, aber ich denke das schlimmste sind meine Brüst, die sind so genannte Hänger. Nun habe ich abgeklärt, was es benötigt um das die Krankenkasse dies übernimmt.

Ich muss einen BMI von unter 25 haben, SUPER!!! Das heisst, nochmals 5 Kilogramm mehr abnehmen, dass ich unter 63 Kilo bin. 

Sonntag, 24. November 2013

Das Ende vom Anfang


Wie jedes Jahr gehen wir ins Theater Giswil. Dieses Jahr sogar zwei Mal. Jetzt läuft das Beizentheater „Das Ende vom Anfang“.

Es ist eine kurlige, lustige Kurzgeschichte, wo nur drei Personen spielen.

Das Bühnenbild ist wieder mal sensationell, denn wie einige der Schweizer Theaterfreunde meinen, vom besten Bühnenbauer der Schweiz. Es stimmt wirklich wieder alles aufs i-Tüpfchen. Nur schon das Bühnenbild ist Sehenswert, natürlich auch das Theater.

Danke Peter und auch Deinen Helfern für das Bühnenbild und natürlich auch den Theaterspielern für den schönen Abend, Ihr hab es wirklich gut gemacht.

Samstag, 23. November 2013

Weisser Regen und Beulen



Gestern ist bei uns einwenig Winter hereingebrochen und ich muss immer wieder staunen, dass einige Autofahrer das Gefühl haben, genau gleich schnell und nahe aufzufahren.

So hatte ich anstelle dreissig Minuten, eineinhalb Stunden. Kehren brachte nichts, denn um Luzern herrschte ein Pfuff.

Am Abend hatte ich fast ein Auffahrunfall, trotzdem ich mal wirklich anständig gefahren bin. Zwei, drei Autos vor mir hat einer einen Stopp gerissen, ich konnte nur noch rechts auf den Pannenstreifen ausweichen und eine Vollbremsung hinlegen. Das Auto hinter mir konnte nur noch links an mir vorbei, so das wir gleich drei Autos nebeneinander zum stehen kamen.

Gott sei Dank ist nichts passiert und ich hoffe es bleibt den ganzen Winter so.

Freitag, 22. November 2013

Schweiz Ahoi



Leider müssen wir Heute wieder nach Hause, ab liebsten wäre ich noch einige Tage oder Wochen weiter gereist, aber da hätten einige keine Freude daran, ausser Muger und ich.

Die Schweiz hat uns wieder.

Donnerstag, 21. November 2013

New York in Budapest



Muger liebt Museen die viele fahrbare Untersätze darbieten, daher gehen wir Heute noch ins Museum für Technik und Verkehr.


Danach war ich wieder an der Reihe, ich wollte Shoppen gehen und das grösste Center der Stadt besuchen.

Irgendwie enttäuschend, ausser im Untergeschoss gibt es von A-Z alles zum Essen was das Herz begehrt.

Leider habe ich nichts gefunden das ich gerne gekauft hätte.


Nun wollte ich auch das schönste Cafe der Stadt anschauen...

und wir gingen ins Cafe New York.

Hier ist Luxus alles, man bekommt fast eine Bindehautentzündung vor Gold und Glimmer.

Am Abend gingen wir nochmals in die Stadt und schauten uns auch noch das Cafe Gerbeaud an.

Diese Stadt hat mein Herz erobert.

Mittwoch, 20. November 2013

Nachtzug nach Budapest und Getiere


Diese Nacht verbrachten wir in Zug. Um die Zwölf kamen wir unter die Decke, wir waren vier Personen. Ein junger Mann und eine ältere Frau. Der junge Mann nervte mich, er trank Bier und hatte Licht bis weis nicht wann und als ich kauf schlief, war es auch schon Morgen und Muger zog es auf und mich auch.

Wir verbrachten den ganzen Vormittag in Restaurant. Mich fing es überall an zu jucken, ich glaube ich hatte Getiere unter meiner Decke.

Am Mittag sind wir in Budapest angekommen und nun bleiben wir noch zwei Tage hier und geniessen diese schöne Stadt noch ein wenig.

Wir haben kein Hotelzimmer mehr, sondern ein kleines Appartement in der Nähe der Oper. Sensationell! Heimelig, gemütlich, alles vorhanden, ruhig und Zentral gelegen.


Als wir alles abgeladen hatten, gingen wir auf die Suche nach etwas essbarem.

Danach suchten wir die Ruinen-Restaurants und wir wurden fündig. Wir haben uns glaubs das Skurrilste ausgesucht.


Dienstag, 19. November 2013

Ein langer Tag mit Dracula


Heute ging es weiter von Brasov nach Sighisoara. Hier soll scheinbar Dracula geboren und einige Jahre lebt haben, aber er interessiert uns eigentlich gar nicht.

Die Altstadt liegt auf einem Hügel und diesen müssen wir zu Fuss bezwingen über diverse Treppen.

Gleich zum Anfang laufen wir zur Bergkirche, die am höchsten Punkt errichtet wurde. Es gibt von der Altstadt zur Bergkirche einen überdeckten Treppenaufgang mit über hundert Stufen. Oben angekommen sieht man leider nicht sehr weit, aber man kann die Kirche gegen einen Obelus besichtigen und daneben ist ein riesiger Friedhof mit sehr alten Grabstätten. Wir ruhen uns auf einem Bänklein einwenig aus und laufen wieder ruter.

Auf dem Dorfplatz überfällt uns ein kleines Hüngerchen und wir beschliessen eine Pizza zu essen.

Nach dem Essen sehen wir uns noch weiter die Altstadt an und beiläufig laufen wir auch am Dracula Haus vorbei, es ist nichts Spezielles.

Wir müssen die Zeit totschlagen, da wir Heute Abend in den Nachtzug nach Budapest gehen müssen, den leider geht langsam unsere Reise zu Ende. Muger macht ein kleines Nickerchen auf einer Bank und ich mache Fotos von Blumen und sogar von einer sehr hübschen Braut.

Als es langsam Kalt wurde liefen wir Richtung Bahnhof, dabei haben wir noch eine schöne Kirche gesehen.

Der Rest des Abends verbringen wir im Bahnhof. Es wird ein langer, kalter Abend, denn zum ersten Mal kommt auch der Zug zuspät, aber er kam und wir können ins Bett.

Montag, 18. November 2013

Der Zug nach Transsilvanien


Heute fahren wir nach Transsilvanien, genau genommen nach Brasov.

Das Hotel hatten wir gleich beim Bahnhof, so das wir das Gepäck nicht weit tragen mussten und so auch mehr Zeit hatten den Ort zu besichtigen.

Mit dem Taxi sind wir zum Zentrum gefahren, eigentlich möchten wir auf den Hausberg Tampa, denn der hat eine Beschriftung wie in Hollywood, aber leider fährt Heute die Bahn nicht.

Daher machen wir einen kurzem Marsch zur Hauptgasse, diese ist Autofrei und die ganze Gasse voller Gartenrestaurants und Einkaufsläden.

Wir haben Hunger und setzen uns in eines der Restaurants und beobachten die Leute.

Nach dem Essen gehen wir zur schwarzen Kirche, leider ist auch dies geschlossen.

Somit suchen wir die engste Gasse Europas, die Strada Sforii die ist an der engsten Stelle 111 cm breit.

Wir verbringen den ganzen Nachmittag in dieser sehr schönen quirligen Stadt.