Neujahr

Ich wüsche alle ein schönes, gutes, gesundes, glückliches neues Jahr und alle Eure Wünsche solle in Erfüllung gehen.

Alles Liebe Gaudi

Bewegung als Sesselfurzer

Ich habe mal in letzten drei Tagen Buch geführt, wie viel ich laufe pro normalen Arbeitstag.

Dienstag:

8559 Schritte = 5.99 km = 578,9 kcal

Mittwoch:

3358 Schritte = 2.35 km = 227,1 kcal

Donnerstag:

4256 Schritte = 2.97 km = 287.8 kcal

Dieser Umsatz (kcal) habe ich ja bereits mit sehr wenig essen verbraucht. Damit ich wieder Abnehme muss ich wirklich meinen Umsatz erhöhen und wenn möglich auch Muskelaufbau machen, denn mehr Muskeln bedeutet auch mehr Kalorien verbrauch.

Somit gibt’s nichts anderes als immer wieder den Schweinehund überwinden, aber das ist eines meiner Problem. 

Fleischkappe sichtbar

Wo sind Sie bloss geblieben? Ach Du Schreck ich bekomme ein Glatze?

Jeden Morgen habe ich viele Haare am Boden, ich getraue mich kaum noch mich zu kämmen. Beim vorletzten Gespräch mit meiner Ärztin, hat sie mir erklärt, dass in den ersten neun Monaten bei einigen Frauen vermehrt Haarausfall auftritt und scheinbar bin ich eine von diesen. Leider!!

Beim letzten Besuch sprach ich dieses Problem nochmals an und nun mache ich eine Kur mit Revalid N. Ich nehme dieses, da es auch vermehrt Vitamine und Folsäure hat. Nun schauen wir mal was es bis Ende dieser dreimonatigen Kur auf meinem Haarboden bewirkt.

Ich will keine Perücke, also wirk bloss!!!

Lebensweisheit

Da ja bald Weihnachten ist, muss ich Euch doch auch noch meinen Geschmack mitteilen, im Falle Ihr mir etwas schenken möchtet. Ich schliesse mich dem Spruch von Oscar Wilde an:

Ich habe einen ganz einfachen Geschmack:

Ich bin immer mit dem Besten zufrieden!!!

Weihnachtsmarkt im Dorf

Überall gibt es nun Weihnachtmärkte und ich liebe einfach das Ambiente.

Da mein lieber Muger eigentlich eher nicht so viel für diese Anlässe übrig hat, habe ich es doch noch fertig gebracht mit Ihm einen Weihnachtsmarkt im Nachbarsdorf zu besuchen. Er war klein, aber fein. Es gab einige interessante Sachen und sogar für mich einen Dessert Vorschlag, mal schauen wenn ich diesen ausführe.

Ich liebe die Lichter und der Duft der guten Sachen.